NATE

수면제는 극히 제한적으로 써야하는 의약품입니다.

의사의 처방을 꼭 받아야해요..

중국산 뿐만 아니라 어떠한 수면제든 힘부로 복용해서는 안됩니다.

수면제가 필요하시다면 식사를 제떄하시고 햇볕을 하루 30분정도 꼭 쬐세요.

그리고 무언가르르 먹어야한다면

"멜라토닌"이라는 물질이 들어 있는 건강보조식품이 있습니다.

뉴트리라이트, GNC,와 같은 곳에서 판매하는 안정성있는 제품을 고르세요.

잘 모르시면 쪽지를 보내주시면 자세히 알려드릴께요.

미국에서는 비타민과 같이 멜라토닌을 슈퍼켓에서도 구입이 가능한 건강보조식품입니다.

수면제는 단기적으로 효과를 볼수있을지는 모르지만 결코 좋은 방법이 아닙니다.

의사들도 각 단계별로 처방을 하니까요..

항생제도 내성이 생겨 자꾸 강한 항생제가 개발이 되고 있습니다.

중국산은 신뢰가 많이 떨어지는 제품들이 너무 많습니다.